Jóga je tanec mezi napětím a uvolněním
Pomůže vám najít sama sebe, získat kontrolu nad svým tělem a myslí, dostat se zpět do kondice, nebo se v ní dlouhodobě udržet. Dlouhodobě se rozvíjet...
Nitroblok je prostor pro jógu, jóga je prostorem pro vás
Nitroblok vznikl shodou mnoha náhod, které, jak je dobře známo, neexistují. Je to místo, kde se od prvního nádechu budete moct uvolnit a kromě kola necháte na dvorku i své starosti. Naplníme vaši duši klidem a šálkem dobré kávy.
Z
Zastavte se
Čas strávený na jógové podložce vám umožní zastavit uspěchaný den a zklidnit roztěkanou mysl.
D
Dýchejte
Naučíte se vnímat vlastní dech a pomocí jednoduchých cvičení s ním pracovat pro váš prospěch.
U
Uvědomujte si
Jógovou praxí získáte cit pro vlastní tělo a začnete vnímat jednotlivé části těla v každé ásaně a pozici.
R
Rozvíjejte
Jóga rovnoměrně zatěžuje a rozvíjí vaše tělo. Dokáže vyrovnat již získané svalové disbalance a dominanci.
ZNOVUOTEVŘENÍ STUDIA
Drazí příznivci Nitrobloku,
s radostí vám oznamujeme, že od pondělí 27.4. jsme v omezeném režimu znovu otevřeli naše jógové studio.
Omezený režim znamená, že maximální počet osob na lekci je 12, nezapomeňte si tedy včas udělat svou rezervaci. Náš rozvrh se bude postupně rozšiřovat, dle možností jednotlivých lektorů.
Těšíme se znovu na viděnou na podložkách (vydezinfikovaných) 🙂
Za Nitroblok.
Klára
WIM HOF METODA: WORKSHOP Sobota 20. 6.
Ve spolupráci s certifikovaným lektorem WHM Jakubem Chomátem (3. Čech s mezinárodní certifikací WHF) jsme pro vás připravili základní jednodenní workshop pro správné a bezpečné pochopení WHM metody. Zažijete jak využít vědomého dýchání a kyslíku k optimalizaci těla a mysli, prozkoumáte jak uvolnit tělesné bloky a pracovat se stresem. Budete mít příležitost vyzkoušet ledovou koupel.
Pilates and baby s Alenou Nejedlou
Nově v našem studiu pravidelná otevřená lekce pilates s miminky. Nemáte hlídání, ale přesto si chcete jít zacvičit? Vezměte své miminko s sebou na lekci Pilates! Připravili jsme pro vás dopolední lekci speciálně pro maminky s dětmi (doporučený věk dětí je 3–8 měsíců). Přihlášky přes rezervační systém, těšíme se na vás!
POWER JÓGA JÓGA PROTI STRESU MEDITACE
S novou lektorkou přicházejí i nové lekce, které by v žádném jógovém studiu neměly chybět. Přijďte se seznámit s Evou Římanovou!
🌳🍅🍏🍱🍹Zahradní jógová sešlost Nitrobloku
PÁTEK 26.6. - 17:30h Přijďte s námi ukončit naši první "půlsezónu", přivítat léto a přispět na dobrou věc. Zacvičíme si jógu v neobyčejném sledu se všemi lektory Nitrobloku (Ashtanga, Vinyasa, Jin Jóga, Relaxace...) a pak zaslouženě pojíme vegetariánské občerstvení v krásné přírodě soukromé zahrady, popovídáme a prostě budeme. VSTUPNÉ je dobrovolné a výtěžek z akce bude věnován nadaci ŽIVOT V KUFŘÍKU. Hudba a zábava zajištěna!😉 Rezervace přes náš systém. Těšíme se na vás! NITROBLOK
Dárkové poukazy celoročně v prodeji
Nákup dárkových poukazů Nevíte si rady s dárkem pro vaše blízké? Obdarujte je dárkovým poukazem na lekce v našem studiu v libovolné hodnotě od 150 Kč. Informace na recepci studia či telefonicky.
Radoslav Nahálka
Ájurjóga
Honza Cimbura
Ashtanga jóga a Reiki
Markéta Arnicanová
Jóga pro děti (3–6 let) s rodiči
Klára Kadlecová
Yin jóga
Klára Kadlecová
Iyengar jóga
Monika Martincová
Vinyasa flow
Klára Kadlecová
Fit and Flexible
Monika Martincová
Hatha jóga
Alena Nejedlá, děti
Pilates and baby
nemusíte s sebou nosit
Studio jsme pro vás vybavili podložkami, bločky, pásky, bolstry, dekami… zkrátka tu najdete všechno, co byste mohli na lekci potřebovat a možná i něco navíc…
jóga & více
Přijďte k nám na jógu mnoha stylů... Případně jen na posezení s přáteli nad dobrou kávou. Každý si zde najde to svoje.
Naši lektoři
Učitel je člověk, proto do lekce promítá i své lidství. Každá jednotlivá lekce je tedy unikátní, ač se může jednat o stejný druh jógy. Nebojte se tedy hledat co a kdo vyhovuje přímo vám.
"Jógu jsem objevila před osmi lety, spíše náhodou, když mi učarovala instruktorka - vitální starší dáma svou neskonalou energií a kondicí. Mě samotné není tento druh pohybu příliš podobný, snad proto ho tolik potřebuji..."
"Svou první lekci jógy jsem navštívila na jednom prodlouženém víkendovém pobytu, kam jsem si „utekla“ vyčistit hlavu a utřídit myšlenky. Bylo to přesně to, co jsem v ten moment hledala a potřebovala. Od té doby se jóga stala součástí mého života..."
"Pohyb je má přirozenost odjakživa. Jóga si mne našla v roce 2008. Začala jsem s výkonnou Bikram jógou a pokračovala přes Power, Hatha a již jemnější Kundalini jógu. S Hormonální jógovou terapii jsem začala praktikovat meditační techniky..."
"Nepřestáváme si hrát proto, že stárneme...Stárneme proto, že si přestaneme hrát. Tento slogan se stal časem jedním z mých nejoblíbenějších a svým způsobem vyjadřuje to, čím pro mě pohyb je – určitou formou hry se svým tělem, psychikou a dechem."
"Jsem od přírody hravý tvor, radost s pohybu je nedílnou součástí mého života. Naplňuje mě, když vidím, že tuto radost můžu předávat dál. Ke cvičení s dětmi mě přivedli moje dvě vlastní děti, s kterými jsem od malinka cvičila a své zkušenosti chci předávat i dál..."
"Ke sturiu Ájurvédy jsem se dostal při hledání pomoci lidem, kteří mají zdravotní problémy. Zajímalo mě, jak se léčilo v dávných dobách, bez složitých přístrojů a chemických léků. Postupně jsem se dostal až ke kořenům medicíny, které zasela ájurvéda – nejstarší medicína na světě..."
"Jóga mě přitahovala již jako kluka, fascinovalo mě vidět klid a pružnost lídí, kteří ji cvičili. Tím, že jsem hodně sportoval a pracoval, jsem začal pociťovat různá omezení, a tak jsem se k józe dostal přirozenou cestou. Mám rád dynamické cvičení a tou Ashtanga jóga bezesporu je..."
Naše příběhy a novinky
Postřehy, rady, zamyšlení, aneb co se nám honí hlavou... Dále zde naleznete rady ohledně zdravé výživy, případně i věcí, co pro vás v budoucnu chystáme.
“Novoroční blog 2020”
Naše očekávání na sklonku roku, předsevzetí a nové začátky. Konec dekády a začátek nového roku přímo vybízejí ke...
“Chtěla bych tady přistavět příčku”
Tak tuhle větu jsem jsem ze sebe vysoukala ukazujíc doprostřed víceúrovňového podkrovního prostoru. Hodný zedník, kterého jsem tam...
“Tady by se mělo něco dělat s tou jógou”
… říkala jsem si téměř hned, když jsme se k Písku přistěhovali. V Praze, kde jsme do té...
zavolejte, napište nebo rovnou přijďte
Cokoliv vás zajímá a báli jste se zeptat... tak nám to klidně napište, zavolejte a nebo se nás přijďte zeptat klidně rovnou osobně. Minimálně si u nás můžete posedět v příjemném prostřední s knihou nebo šálkem něčeho dobrého.
Kontaktujte nás
Neváhejte se na nás obrátit s jakýmkoli dotazem, nebo přáním na individuální kurzy či zkušební hodinu.
Kde nás najdete
Prokopova 14 (ve dvoře),
Budějovické Předměstí, 397 01 Písek
Česká republika
Zavolejte nám
mobil: +420 774 180 474
e-mail: info@nitroblok.cz
Napište nám
Pošlete nám e-mail nebo použijte níže uvedený kontaktní formulář. Nikdy vám nebudeme posílat nevyžádanou poštu či prodávat vaše kontaktní údaje třetím stranám. Všechna pole jsou povinná.