Co a koho u nás najdete
Co a koho u nás najdete

Přinášíme vše pro tělo a ducha na jednom místě

Pro vás, vaše děti či blízké u nás najdete cvičení podle přání či fyzických možností. Každý si tu najde to svoje. I kdyby to byla jen chvíle relaxace nad hezkou knihou a šálkem něčeho dobrého.

Nabízíme
  • Jednotlivé lekce u otevřených kurzů/lekcí

  • Uzavřené specializované kurzy

  • Lekce pro rodiče s dětmi

  • Individuální lekce s konkrétními lektory

  • Zvýhodněné ceny předplatného

  • Zvýhodněné ceny hodin či přeplatného pro studenty a seniory...

10

Druhů cvičení

6

Lektorů

nitroblok

Naši lektoři

Seznamte se s našimi lektory a také s tím, co vám mohou nabídnout.

Klára Kadlecová
Klára Kadlecová

Jógu jsem objevila před osmi lety, spíše náhodou, když mi učarovala instruktorka – vitální starší dáma – svou neskonalou energií a kondicí. Mě samotné není tento druh pohybu příliš podobný, snad proto ho tolik potřebuji. Věnovala jsem se vždy dynamickým sportům a strečink před zátěží pro mě byl jen pětiminutové nutné zlo. Vyzkoušela jsem pak několik jógových center, prošla pár kurzy, stala se samoukem a později, díky zvláštní souhře osudu učitelem, který se cítí být věčným studentem. Vybrala jsem si rozsáhlý kurz Iyengar jógy pod vedením Kamily Neumannové a Marcely Mikešové, které se józe věnují přes 30 let.

Vzdělání v oboru:

  • Absolventka FTVS – nutriční poradce.
  • Osobní trenér, instruktor skupinových lekcí.
  • Jin jóga, Power Yoga Akademie – kurz Romany Klášterecké.
  • Současně studuji 200h kurz – Jóga v širších souvislostech (instruktor II. stupně).

Markéta Arnicanová
Markéta Arnicanová

Jsem od přírody hravý tvor, radost z pohybu je nedílnou součástí mého života. Naplňuje mě, když vidím, že tuto radost můžu předávat dál. Ke cvičení s dětmi mě přivedli moje dvě vlastní děti, s kterými jsem od malinka cvičila a své zkušenosti chci předávat i dál. Jako dítě jsem dělala sportovní gymnastiku, později aerobik a od narození dětí se věnuji józe. Absolvovala jsem kurzy Jógy pro předškoláky a pro rodiče s dětmi v Praze v instituci České asociace dětské jógy. Momentálně cvičím jógu s předškoláky a školáky v rodinném centru Fazole.

Vzdělání v oboru:

  • Jóga pro předškoláky a pro rodiče s dětmi – Česká asociace dětské jógy.

 

Vedu hodiny:
Jóga pro děti s rodiči: Každý čtvrtek 14.00–14.45 a 15.00–15.45 hodin

Monika Martincová
Monika Martincová

Nepřestáváme si hrát proto, že stárneme… Stárneme proto, že si přestaneme hrát“.

Tento slogan se stal časem jedním z mých nejoblíbenějších a svým způsobem vyjadřuje to, čím pro mě pohyb je – určitou formou hry se svým tělem, psychikou a dechem. Jóga se postupem času stala jednou z mých hlavních náplní života jak osobního, tak profesního.

Jógová praxe pro mě znamená:

  • Protažení a posílení těla, aby odolalo všemu, čemu má.
  • Zásobování života energií a vitalitou.
  • Přináší úlevu při tělesných a psychických obtížích, podporuje zdravý spánek.
  • Pomáhá mi udržet si přehled o tom, kdy se chovám ještě dobře a kdy už začínám vybočovat a působit problémy a bolest jak sobě, tak i druhým kolem mě.
  • Dává mi možnost se i uprostřed rušného dne dostat do vnitřního balancu.
  • Umožňuje mi pomáhat druhým lidem s jejich strastmi, což vnáší do mého života další radost a smysl.

 

Vzdělání v oboru:

  • Hatha Yoga Teacher (International Yoga Alliance).
  • Body Balance Instructor  (Les Mills International).
  • Jóga s dětmi (dle České asociace dětské jógy).
  • Sportovní jóga pro fotbalové kluby.

Radek Nahálka
Radek Nahálka

Ke studiu Ájurvédy jsem se dostal při hledání pomoci lidem, kteří mají zdravotní problémy. Zajímalo mě, jak se léčilo v dávných dobách, bez složitých přístrojů a chemických léků. Postupně jsem se dostal až ke kořenům medicíny, které zasela ájurvéda – nejstarší medicína na světě. Ájurvédu jsem vystudoval ve tříleté škole Ájurvédské medicíny Pavla Hlôšky, nejznámějšího „ájurvédáře“ v Čechách. V současné době nabízím propojení ájurvédy s jógou, kterou jsem vystudoval v rekvalifikačním kurzu Instruktor Hatha-jógy ve škole Jogacentrum Praha. V lekcích Ájurjógy tak můžu lidem ještě lépe pomoci ke zdraví.

Vzdělání v oboru:

  • 3leté studium Ájurvédy.
  • Instruktor Hatha-jógy 240 h.
  • Masér pro sportovní a rekondiční masáže.
  • Masér terapeut, Dornova metoda.

 

Vedu hodiny:
Kurz Terapeutické jógy úterý od 17.30 hodin (uzavřený kurz)

Honza Cimbura
Honza Cimbura

Jóga mě přitahovala již jako kluka, fascinovalo mě vidět klid a pružnost lídí, kteří ji cvičili. Tím, že jsem hodně sportoval a pracoval, jsem začal pociťovat různá omezení, a tak jsem se k józe dostal přirozenou cestou. Mám rád dynamické cvičení a tou Ashtanga jóga bezesporu je. Naučila mě ovládat své tělo a dýchat tam kam a jak je potřeba. Měl jsem a stále mám velké štěstí na skvělou učitelku Ivu Pasauerovou a úžasnou partu okolo ní. Díky nim jsem se posunul po cestě, kterou jóga určitě je. S Reiki, která je s jógou a čakrami podle mého vnímání propojena, mám možnost pomoci lidem najít cestu zpět ke svému zdraví a lásce. Moc rád to co jsem se naučil a ještě se naučím, předám dál.

Vzdělání v oboru:

  • Reiki I a II stupeň.

 

Vedu hodiny:
Ashtanga jóga: hodiny probíhají nepravidelně, sledujte prosím aktuální rozvrh v rezervačním systému.
Reiki: dle předchozí domluvy, objednávky na recepci studia.

Eva Římanová
Eva Římanová

Svou první lekci jógy jsem navštívila na jednom prodlouženém víkendovém pobytu, kam jsem si „utekla“ vyčistit hlavu a utřídit myšlenky. Bylo to přesně to, co jsem v ten moment hledala a potřebovala. Od té doby se jóga stala součástí mého života. Toužila jsem poznat ji více do hloubky, dozvědět se co nejvíce informací a naučit se pracovat s tělem i myslí. Proto byla má odpověď na nabídku absolvovat kurz instruktora jógy se závěrečnou certifikací jednoznačná. V průběhu studia jsem si čím dál víc uvědomovala, že bych ráda svoje získané znalosti a zkušenosti předávala ostatním. V současné chvíli beru možnost vést vlastní lekce jako výzvu, nejsem žádný „guru“ a nepovažuji se ani za učitele, jsem spíše průvodcem na cestě, která krůček po krůčku poodhaluje krásy vlastního života, vlastního JÁ. Jsem přesvědčená, že jóga prospívá všem a v každém věku. Nejedná se pouze o „odcvičené“ pozice. Krásu jógy lze objevit při samotném pozorování vlastního dechu, těla, toku myšlenek. Největší kouzlo spočívá hlouběji, jóga posiluje vnitřní sílu a klid, vytváří balanc, rozvíjí sebelásku a přináší novou energii. Vést lekce jógy učí i mě samotnou, navíc cítím, že mohu ostatním pomáhat, a to je na tom to skvělé! A co je nejdůležitější – moc mě to baví.

Lucie Ryjáčková
Lucie Ryjáčková

Pohyb je má přirozenost odjakživa. V pěti letech jsem navštívila první kurzy baletu a následně gymnastiky, v deseti jsem se rozhodla se plně věnovat atletice. V patnácti jsem žila tanečními a začala pravidelně navštěvovat lekce baletu, které jsou součástí mého života dodnes stejně jako moderní tanec, flamengo, tai chi. Evropu jsem sjezdila na kole a na lyžích a neopouští mě ani chuť si zaběhat nebo zahrát tenis.
Jóga si mne našla v roce 2008. Začala jsem s výkonnou Bikram jógou a pokračovala přes Power, Hatha a již jemnější Kundalini jógu. S Hormonální jógovou terapii jsem začala praktikovat meditační techniky a věnovat osobním terapiím uvědomění a rozlišení. V současnosti mne oslovuje především směr jógové terapie – sestavy ásan, které se zaměřují na specifické indispozice od hormonálního systému, přes bolesti zad až po uvolňování stresu a traumat.

nitroblok

Ceník hodin & kurzů

Základní nabídka hodin a kurzů. OTEVŘENÉ kurzy/lekce můžete začít kdykoli. UZAVŘENÉ kurzy/lekce jsou vypsané od konkrétního termínu na předem daný počet lekcí – do těchto kurzů/lekcí nelze vstupovat v jejich průběhu.

Jednorázově
150

cena za hodinu

  • Typ: Otevřená lekce 60 minut
  • Použití: Pro jakoukoli lekci či kurz, které nejsou uzavřené, či konkrétně vypsané s vlastní cenou. Většinou nejsou závislé na konkrétním termínu.
Chci objednat hodinu
10 lekcí
1 400

140 Kč za hodinu

  • Typ: Otevřená lekce 10 × 60 minut
  • Použití: Pro jakoukoli lekci či kurz, které nejsou uzavřené nebo konkrétně vypsané (s vlastní cenou). Většinou nejsou závislé na konkrétním termínu.
Chci objednat 10 lekcí
20 lekcí
2 600

130 Kč za hodinu

  • Typ: Otevřená lekce 20 × 60 minut
  • Použití: Pro jakoukoli lekci či kurz, které nejsou uzavřené nebo konkrétně vypsané (s vlastní cenou). Většinou nejsou závislé na konkrétním termínu.
Chci objednat 20 lekcí

Zvýhodněný ceník pro studenty a seniory

studenti a senioři (Jednorázově)
130

cena za hodinu

  • Typ: Otevřená lekce 60 minut
  • Omezení: Pro studenty do 25 let
    a pro seniory nad 60 let
  • Použití: Pro jakoukoli lekci či kurz, které nejsou uzavřené, či konkrétně vypsané s vlastní cenou. Většinou nejsou závislé na konkrétním termínu.
Chci objednat hodinu
studenti a senioř (10 lekcí)
1 200

120 Kč za hodinu

  • Typ: Otevřená lekce 10 × 60 minut
  • Omezení: Pro studenty do 25 let
    a pro seniory nad 60 let
  • Použití: Pro jakoukoli lekci či kurz, které nejsou uzavřené nebo konkrétně vypsané (s vlastní cenou). Většinou nejsou závislé na konkrétním termínu.
Chci objednat 10 lekcí
studenti a senioři (20 lekcí)
2 200

110 Kč za hodinu

  • Typ: Otevřená lekce 20 × 60 minut
  • Omezení: Pro studenty do 25 let
    a pro seniory nad 60 let
  • Použití: Pro jakoukoli lekci či kurz, které nejsou uzavřené nebo konkrétně vypsané (s vlastní cenou). Většinou nejsou závislé na konkrétním termínu.
Chci objednat 20 lekcí

Ceník kurzů a individuálních lekcí

Terapeutická jóga
1 400

za celý kurz (12 lekcí)

  • Typ: Terapeutická jóga
  • Druh: uzavřený kurz (12 lekcí)
  • Lektor: Radoslav Nahálka
  • Termíny: každé úterý
  • Začátek kurzu: 7. 1. 2020
  • Možnost přihlašování i v průběhu kurzu za sníženou cenu
  • Čas: od 17.30 do 18.45
Chci objednat kurz
Jóga pro začátečníky
1 200

za celý kurz (10 lekcí)

  • Typ: Jóga pro začátečníky
  • Druh: uzavřený kurz (10 lekcí)
  • Lektor: Klára Kadlecová
  • Termíny: každou středu
  • Začátek kurzu: 15. 1. 2020
  • Možnost přihlašování i v průběhu kurzu za sníženou cenu
  • Čas: od 19.00 do 20.15
Chci objednat kurz
Individuální lekce
500

cena za jednu individuální lekci

  • Typ: Individuální lekce
  • Druh: dle požadavku
  • Lektor: dle požadavku
  • Počet osob: max. 2
Chci objednat lekci
X